各个器官，产生血气、津（敏感词）液使得细胞得到滋养，从而使得人体朝着更强更高更快的方向发展。所以，你的猜测也算没有错，我今天要教给你的就是一套特殊的呼吸方式。”

　　黑人问号？？？

　　牧歌觉得自己一定出现了幻听。

　　曾经有多少次，牧歌一遍一遍的问着系统，说好的金手指在哪里。现实却残酷的用冷冷的月光唤醒了痴人的喃喃。如今，在一个寂寞难耐的夜晚，梦想不经意间照进了现实。

　　牧歌兴奋的不能自己，如饥似渴的学习着“内功”。

　　（为了不误导广大读者，此处省略教学200字）

　　两个小时很快就过去了。

　　牧歌开始了综合擒拿的训练。

　　牧歌感觉这是所有训练里最为艰难的。

　　综合擒拿训练并不在于对于牧歌进行体能的训练，也不在于力量或是爆发力的增强，而是在于对于擒拿套路和招式的掌握和运用。

　　然而综合擒拿训练中的套路太多了，而且每个套路都分解成了许许多多的小步骤，所以牧歌感觉这是对于他的记忆力和理解力的一次挑战。

　　“基本步法主要有前进步、后退步、收步、上步、进步、退步、插步、垫步、纵步、闪步、换步。”

　　“拳法主要包括冲拳、贯拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、弹拳七种，其中冲、贯、抄为主体。”

　　“出拳力量主要来源于后脚的蹬地，然后转髋带动转（压）肩，送臂出拳，要在击中对方的瞬间制动。出拳时切记肩关节的垂直线任何时候都不能超过自己前腿的脚踝关节，以免失去重心，被对手反击。出拳时击中对手的瞬间才突然握紧拳，击中与未击中都应迅速放松，以免动作僵硬。拳后无论击中或未击中，都应迅速收回，作好防守或再次进攻的准备。”

　　“摔法可分为主动贴身摔和防守反击摔（接招摔）两类。贴身抱摔包括夹颈、抱腰、抱腿的各种贴身摔法，接招摔包括接住对方的进攻的各种拳法和腿法之后运用夹臂和抱腿的摔法。通过借势、掀底、别根、靠身等技巧完成。”

　　“。。。。。。”

　　一场教学下来，牧歌也是成功的学会了几种擒拿手法，包括击腹别臂、掀腿压颈、刷腿踹腹、顶膝锁喉、夹颈别肘、抱腿跪裆。（推荐大家去看看，感觉比较实用）

　　汉尼拔满意的点了点头。“那么，今天最后的训练就要开始了。”

　　汉尼拔的右手中再次出现了那把杀过兔子的匕首。

　　“WASP高压气瓶匕首，可以说是世界上最凶残的匕首之一。”汉尼拔神情陶醉的为牧歌介绍到。“别看它看着与普通的匕首没有什么区别，但是，刀柄内部有一个高度压缩的空气罐，刀柄带有一个摁钮，摁下去之后，超高压的空气流就会瞬间顺着刀身内的细管道喷出。这种刀刺入

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