,随娇娇并没有什么不治之症,想要活命,以护国公府实力和对她的宠爱,并不算是难事。/p
她反手握紧随娇娇的双手,轻声笑道:“不用神医出手,只要你肯听话,你这小身板,我都能让你好转起来。”/p
“听话,听话,”随娇娇急声叫道:“只要你肯教我,无论怎么艰难,我都肯听话。”/p
“好,”安馨笑盈盈地说道:“我这个强身健体的法子,跟用药无关。说起来做起来都极其简单,需要的只是你的坚持。”/p
随娇娇原本已经做好了吃苦受累的打算,一听不用用药,简直喜出望外。连声催促道:“你这就说给我听听,若是可以,我明天就练起来,能不能坚持,你就看好,我若是不能坚持,以后再也不敢来烦你。”/p
安馨心中叹息,她太理解随娇娇想要身体康健的心情,她干脆笑道:“你院子里定然有抄手游廊。我的法子便是,你每日早膳和晚膳半刻钟之后,都围着抄手游廊转三圈。”/p
“刚开始的时候,可以便走边歇息,但是无论怎么歇息,半个时辰之内,都尽量争取要走完。若是实在走不完,便减少一圈半圈,以此为准。”/p
“你若是能够坚持半个月,再逐渐减少歇息的次数。待你半刻钟之内能够走完三圈,并不觉得劳累之后,便可增加一圈。”/p
“以此类推,每日转圈的次数不过两次,每次行走的时辰不过半个时辰,先看看我回来的这几个月,你能不能够转到四圈去。”/p
这个法子果真不难。(未完待续)/p
请收藏:https://m.bqg777.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)